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朝活は夜の8倍仕事が進む?不眠解消効果も|【朝活のススメ】vol.1

朝活は夜の8倍仕事が進む?不眠解消効果も|【朝活のススメ】vol.1

【朝活(アサカツ)】 …《「朝活動」の略》始業前の朝の時間を、勉強や趣味などの活動に当てること。平成20年(2008)ごろからの流行語。(デジタル大辞泉より)「朝活」をする人は仕事ができるイメージがあります。朝の時間を勉強やスポーツ、スキルアップなどにあてられれば1日を有意義に過ごせそうです。しかし...

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