その疲れ、「かくれ脱水」かも。2リットルの水を常備し、のどが渇く前に飲もう
「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる」（著：馬渕知子）より水はコンデションを保つ上で欠かせない存在 水は、よいコンディションをキープするうえで欠かせない存在です。特にビジネスパーソンが愛飲する飲み物、コーヒーとビールの2つには利尿作用がありますから、日常的にこれらを飲む方は、余計に水分摂取を...
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