これなら続く！習慣記録に無印100円マンスリーノートをオススメする理由
語学学習やダイエット、早起きなど、よい行動を継続して行うのは難しいもの。達成感を得るためにカレンダーに記録をつける人もいれば、習慣記録に特化したアプリを利用している人もいるでしょう。記録をつけることはそれ自体で習慣化をうながす効果を持っています。しかし、デジタルよりもアナログな記録方法の方が効果が高...
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