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「20キロ台になりたい」…ダイエット迷子の女性を救ったのは”筋トレとチャーハン”

「20キロ台になりたい」…ダイエット迷子の女性を救ったのは”筋トレとチャーハン”

「お菓子もご飯もガマンしているのに痩せない」「体重計の数字に一喜一憂してしまう」「いつまでも自分に自信が持てない…」そんなダイエット迷子の女性たちを救うのは”筋トレ”!?パーソナルトレーニングジム「ArCHON(アルコン)」代表、「ゆでたまん先生」こと石川高央氏は、「ダイエットにガマンはいらない!」...

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