理想のヒップラインを手に入れる！寝る前に行える簡単ヒップアップトレーニング
トレーナーAtsuya そもそもなぜお尻がたるんでしまうのは 体がたるんでしまう大きな原因は、やはり「筋力の低下」。筋肉は、ある程度日常から使っていれば維持できますが、使わなければどんどん衰えていきます。 そんな中、お尻の筋肉は、走ったりジャンプをするときなどに使われる筋...
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