starthome-logo 無料ゲーム
starthome-logo

足首の固さは危険サイン!ふくらはぎを効果的に伸ばすストレッチ法

足首の固さは危険サイン!ふくらはぎを効果的に伸ばすストレッチ法

トレーナーAtsuya 固いのはふくらはぎとアキレス腱!原因は? 現代人はふくらはぎとアキレス腱が固い方が多くなってきています。これはふくらはぎ側ばかり使っているためです。ふくらはぎは足首を伸ばす際に力が入ります。日常で足首を伸ばすタイミングいえば・・・・そうヒールです。...

全文を読む
    Loading...
    アクセスランキング
    starthome_osusumegame_banner
    Starthome

    StartHomeカテゴリー

    Copyright 2024
    ©KINGSOFT JAPAN INC. ALL RIGHTS RESERVED.