背中のたるみ解決！ 肩甲骨をほぐす4つのストレッチ
トレーナーAtsuya きれいな背中とはどんな背中？ きれいな背中になりたいという方が口をそろえて言う理想の背中は、肩甲骨の形がみえてすらっとしてる背中。もちろんそういう背中にするためにはトレーニングで筋肉をつけたり食事制限で脂肪を落とすことも必要です。主に肩甲骨が見えな...
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