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きれいな姿勢は美しさの基本　姿勢のセルフチェック法と正し方

きれいな姿勢は美しさの基本　姿勢のセルフチェック法と正し方

トレーナーAtsuya 崩れた姿勢ってどんな姿勢？ 一般的によく聞く悪い姿勢は、猫背や反り腰です。また猫背に伴い首と頭が前に出ているのもそうですね。 悪い姿勢は見え方が不恰好なだけでなく、どこか一点もしくは部分的に偏って負担がかかってしまっている状態なので、痛みが出たり疲...

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