糖質にも種類は色々。「糖」の成分それぞれの特徴について
jobikai お悩み解決辞典 糖質とは？ 何故摂取が必要？ 糖質はタンパク質や脂質と並ぶ三大栄養素の一つ。さらにビタミンやミネラルを含め五大栄養素と言われる事もあります。 糖質の主な役割は、人が活動するためのエネルギー源。人が車だとすれば糖質はガソリンで、ちゃんと摂取し...
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