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短期間でウエストやせ♡効果的なのは食事？運動？

短期間でウエストやせ♡効果的なのは食事？運動？

短期間で健康的なスリムを目指すなら、便秘や低代謝を予防・改善する食事のケアとウエストをギュギュッと絞るトレーニングを「両立」させるのがおすすめです。食事だけではたるみが気になるし、運動だけではムキムキになってしまうのが気になりますよね。だからこそ、どちらのケアも取り入れることが重要です。食事でのウエ...

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