もも裏・内もも、どちらもスッキリ！太ももエクサの合わせ技
パーソナルトレーナーの町田晋一です！「お気に入りのデニムパンツを久しぶりに穿いてみたら、太もも辺りがキツかった…」という方、もしかしていらっしゃるのでは？そこで今回は太もも周りの引き締めに効果的な、2つの下半身痩せエクササイズをご紹介します。お尻ともも裏の引き締めに効果的！ボールを挟みながら行うヒッ...
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