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ぶよぶよ下半身にサヨナラ!おうちで簡単引き締めトレーニング

ぶよぶよ下半身にサヨナラ!おうちで簡単引き締めトレーニング

リカバリートレーナーの伊藤晃一です。歳を重ねるごとにお尻が垂れてきた…かといってハードなトレーニングは不安だし、フォームが難しそうなものはハードルが高いし、かんたんすぎるものは飽きちゃう。そんなお悩みを解決するには、トレーニングのメニューを増やすことがいちばん!今回は簡単に出来る下半身引き締めのトレ...

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