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肩が軽くなる!今日からできる簡単ストレッチ

肩が軽くなる!今日からできる簡単ストレッチ

肩が重い。痛いわけではないけど違和感を感じる・・・。肩に不安を抱えている方は実に3人に1人と言われています。それだけ肩のケアは大事ということです。そこでこの記事では、肩が軽くなるためのストレッチ方法をお伝えします。ストレッチは圧をかけずにゆっくり伸ばす初めにストレッチと聞くと多くの方は「圧をかけて体...

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