お風呂で簡単『1分間ストレッチ』！骨盤の歪みを整えて小尻に♡
お風呂にきちんと入っていますか？シャワーで済ませてしまっていませんか？お風呂は1日の疲労回復にとっても有効なので、湯船に浸かるだけでも血流の流れがよくなります。血流が良くなっていて、身体がほぐれやすくなっているところにストレッチを行うと、さらに全身のコリがほぐれ1日の歪みや疲れがスッキリ改善されてい...
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