むくみをとって、美脚を目指す【簡単ストレッチ】
一日が終わると脚がおもだるく、靴下の跡が取れなくくらいふくらはぎはパンパン…。そんな経験はありませんか？そんなあなたにおすすめの、簡単ストレッチをご紹介します。血液循環もよくなって、睡眠改善にも効果的です♪脚のケアは万全ですか？男性と比べ筋肉量が少ない女性は足元から血流を戻すだけの筋肉が足りないこと...
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