キュッと小尻に！上むきヒップに整えるトレーニング
お尻の筋肉、使っていますか？気づけば楽な姿勢ばかりとっていたり、座っている時間が長かったり…「垂れ尻」の原因は日常にあふれています。お尻の筋肉を目覚めさせて引き締めましょう！お尻が老ける・垂れる原因□長時間(1日6時間以上)のデスクワークをしている □運動不足 □猫背・歪みがあるこれらに当てはまる場...
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