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ヨガの気持ち良さを味わおう!初心者さんでもできるパピードッグ

ヨガの気持ち良さを味わおう!初心者さんでもできるパピードッグ

こんにちは、愛子です。誰でも行えるのがヨガの良さなのですが、自分の体に合わせる方法がわからず、気持ち良さを実感出来ずにいる方も多いのでは?ちなみに定番の「ダウンドッグ」はどうでしょう?適切に体を使えていれば、心地良く感じられるはず。もし辛いだけなのであれば、これからご紹介するポーズを試してみて! ...【全文を読む

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