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疲れを癒す…五感を磨くヨガ~嗅覚~

疲れを癒す…五感を磨くヨガ~嗅覚~

心地よい音楽で、リラックスして眠くなった経験はありませんか?いい香りをかいだりうっとりするような音楽を聴くなど、他の感覚を研ぎ澄ませることで疲れが流されていくのです。ヨガで体を使いながら行えば、より循環が良くなってほぐれること間違いなし。疲労回復に役立つ「鼻」を使った嗅覚ヨガをご紹介いたします。嗅覚...

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