ダイエット中の便秘がスルスル改善！？むくみも防ぐデトックス食事
「便秘」に悩まされている人の多くに共通する特徴は、「ダイエット志向で食事内容をセーブしている」こと。ダイエットを短期間で成功させたいからと食事量を大幅にカットしたり、栄養バランスが崩れたりしては便秘やむくみに悩まされてしまいます。ダイエット中でもしっかりデトックスしたい！そんな場合は、次の食材を積極...
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