【動画あり】ストレッチのベストタイミングは？下半身痩せストレッチ3選
下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。下半身痩せのために股関節周りのストレッチは必須。今回は一歩踏み込んで、一番効果を発揮するタイミングをご紹介したいと思います。その他、正しいストレッチ方法もご紹介します。いますぐ実践してみましょう！ストレッチのベストタイミングとは？ストレッチは基本的に...
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