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インナーマッスルの記事一覧

子供の鼻づまりは発達障害の原因となるので注意

2019.01.20 07:00

鼻づまりの弊害のひとつに睡眠の質の低下があります。鼻づまりでいわゆる熟睡できない状態となるのです。熟睡できないとさまざまな弊害が出ますが、とくに子供には熟睡がすごく大切になります。子供の鼻づまりは発達障害の原因となるので注意なので...続きを読む

汗が臭いときはジョギングで汗腺トレーニング

2019.01.19 07:00

汗が臭いときはジョギングで汗腺トレーニングするのがおすすめです。じつは、汗には「よい汗」と「悪い汗」があります。冷暖房完備の生活に慣れてしまった現代人は、塩分を多く含む悪い汗をかくケースがほとんど。これが汗が臭い原因です。汗腺トレ...続きを読む

鼻づまりの原因が鼻をかんでも解消しない理由

2019.01.18 07:00

そもそも鼻づまりの原因は何なのでしょう? 街頭アンケートをしてみると、6割以上が鼻水やごみと答えていました。しかし、いつも左側が鼻づまりという人の鼻の穴の中を見てみると、そこには鼻水も何もありません。もちろん、ごみも見当たりません...続きを読む

汗が臭いのではなく「古い汗が臭くなる」が正解

2019.01.17 07:00

本来は汗は無臭です。このため、汗が臭いというのは間違い。汗が臭いのではなく「古い汗が臭くなる」が正解です。古くなった汗で細菌が繁殖し、それが臭いの原因となるのでした。足の臭いもこれと同じ。足の汗が臭いのではなく、放置した汗と皮脂で...続きを読む

ペットボトルで鼻づまりを一時的に解消する方法

2019.01.16 07:00

鼻づまりは誰にとってもつらいもの。呼吸が苦しくなるうえ集中力も低下します。そこで、ペットボトルで鼻づまりを一時的に解消する方法を紹介しましょう。そもそも鼻づまりの原因は鼻の粘膜の腫れ。腫れが引けば鼻づまりは解消します。ペットボトル...続きを読む

立ちくらみのめまいをその場で持ちこたえる方法

2019.01.15 07:00

いま働き盛り世代に、立ちくらみのめまいで悩む人が増えています。そこで、立ちくらみのめましをその場で持ちこたえる方法を紹介しましょう。また、立ちくらみのめまいに悩んでいるなら、血管迷走神経性失神かもしれません。血管迷走神経性失神を根...続きを読む

筋肉ムキムキと体が硬いことはイコールではない

2019.01.14 07:00

筋肉が発達して筋肉ムキムキになると、体が硬くなるイメージがあります。実際、筋肉ムキムキだと関節の動きが悪くなるというのが、これまでのスポーツの常識でした。しかし、これはまったくの誤解です。筋肉ムキムキと体が硬いことはイコールではあ...続きを読む

点鼻薬で鼻づまりの原因が解消するメカニズム

2019.01.13 07:00

点鼻薬は一瞬で鼻づまりが解消するため、花粉症の時期は手放せないという人もいるでしょう。そもそも鼻づまりの原因は、鼻甲介と呼ばれる鼻の中の粘膜が腫れることによるもの。この鼻甲介の腫れを解消してくれるのが点鼻役の働きです。点鼻薬が鼻づ...続きを読む

モテる体型になる筋トレは上半身は腕立てで十分

2019.01.12 07:00

上半身の筋トレで目指すべきは逆三角形のモテる体型。それには胸の大胸筋と肩の三角筋がポイントになります。この2つを一気に鍛えられるのが腕立て伏せです。とはいえ、腕立て伏せは誰もが知っているメニューゆえに、間違ったフォームで覚えている...続きを読む

ネギを首に巻くと風邪に効くのには理由があった

2019.01.10 07:00

ネギを首に巻くと風邪に効くというのは、あながち迷信ではありません。ネギに含まれる香り成分のパワーで血流がアップ。体の抵抗力が高まって風邪に効くと考えられるのです。ネギを首に巻くと風邪に効くメカニズムと、正しいネギの首巻きのやり方を...続きを読む

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