【西野精治×佐藤直人】スタンフォード大学教授 西野精治氏への「良質な睡眠」インタビュー記事を7/3公開
2023年7月12日(水)
エモーショナルリンク合同会社
ビジネス情報発信・Webメディア運営支援事業を展開するエモーショナルリンク合同会社(所在地:東京都中央区、代表:佐藤直人)では、政財界人・大学教授の方々にビジネスのヒントを伺うインタビュー企画「EMOTIONAL LINK」を実施し、その記事を公開しています。
第96回 2023年7月3日、スタンフォード大学医学部教授の西野精治(にしの せいじ)氏へのインタビュー記事「『良質な睡眠』こそが仕事のパフォーマンス向上の軸!睡眠の質を上げる鍵は『最初の90分』」を公開しました。
*インタビュー記事はこちら: https://emotional-link.co.jp/nishino-prof/
◆西野精治(にしの せいじ)
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O2-e5k33Q28】
スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。株式会社ブレインスリープ創業者兼最高研究顧問。
◆佐藤直人(さとう なおと)
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O3-9Eh3iJCd】
エモーショナルリンク合同会社 代表。慶應義塾大学商学部卒業後、第一生命保険株式会社にて全国各拠点 営業オフィス長を歴任。三半期売上達成率にて2018年東日本第1位、2019年全国1位。2021年、エモーショナルリンクを共同設立。
◆インタビュー記事の概要
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O4-G6NXf708】
「良質な睡眠」こそが仕事のパフォーマンス向上の軸!睡眠の質を上げる鍵は「最初の90分」
睡眠不足が、仕事や勉強、スポーツなどあらゆる面でのパフォーマンス低下につながるという話題は、昨今よく耳にする話題の一つです。また、睡眠不足は様々な病気の疾患リスクを高め、寿命を縮める原因にもなると言われています。
しかしながら、現代社会では未だ多くの方が睡眠不足に陥りやすい環境にあると同時に、そもそも睡眠不足によるリスクを未だ深刻に捉えていないという方も少なくありません。
そこで今回は、睡眠不足によるリスクの本質やその解消法について、スタンフォード大学医学部教授の西野精治先生に詳しくお話を伺い、そのインタビュー記事を掲載しました。
睡眠は「質・量」ともに大切だが、「量」の確保が難しいならば「質」を高めることで睡眠作用の大部分をカバーできると、西野先生は仰っています。また、最適な眠り方や睡眠時間は人によって異なるそうで、自分に合った方法を見つけるべきとのご見解もいただいております。
睡眠の大切さは理解しつつも、なかなか睡眠不足から脱却できないビジネスマンの方々には、特にご覧いただきたい内容となっております。
*インタビュー記事はこちら: https://emotional-link.co.jp/nishino-prof/
◆エモーショナルリンク合同会社(英語名:Emotional Link LLC.)
代表者:佐藤直人
公式ウェブサイト: https://emotional-link.co.jp/
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O5-8k0I9pc0】
73歳岩城滉一「俺、世界中で一番いい亭主」豪語も「そらもう、全部俺が悪い」
岩城滉一、倉本聰氏と飲みにいった店で客と大もめ「何だこの野郎!」
レペゼン、DJまるの脱退を報告 今年に入り2人目の脱退にへずまりゅうもコメント
かしまし娘の正司花江、桂文枝に喝?「88歳って!年齢を言いな!」彦八まつりフィナーレに登場
和製スティーヴィー・ワンダー木下航志 難病乗り越え2年ぶりのバンドライブ
伊藤蘭、Tシャツにジーンズのカジュアルスタイルでライブ自主練「#今日の自主練は明日の幸せ」
60歳磯野貴理子“最近の恋”語る「そういう人いるの?」聞かれドギマギ
フジ宮司愛海アナ“THE SECOND”司会を終え「余韻に浸る日曜を過ごしています」
松井珠理奈、レアなジーンズ姿披露に「モデルさんみたい!イイオンナ感出まくりっす!」
【鹿島】ホームで神戸から12年ぶり勝利 濃野公人が決勝点「信じてゴール前に入って良かった」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
大谷翔平が不運な判定で2度見逃し三振 「えん罪退場」で話題の球審は引き揚げる大谷にブチギレ
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
吉野家が「マスク外し強要疑惑」でプチ炎上、店員さんに聞いてみると……
マンション刺殺、被害者は19歳大学生の女性 大阪・枚方
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
藤田ニコル「脱ぐ予定なかったのですが気づいたらノリノリで…」ヒョウ柄水着姿に大反響
3度逮捕の38歳小向美奈子「今はやってないですよね?」の直撃質問に”回答”
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
【2024年最新】自動車税・固定資産税の1番お得な支払い方法!スマホ決済8選を徹底比較
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
ヒカル、浮気相手とのLINE流出にドン引きの声「キモすぎる」「吐きそう」
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
ガーシー、またも綾野剛の暴露写真でネット歓喜「この写真見て笑っちゃう」
完全にダマされた! 『ラヴィット!』あのちゃん“事故レベル”大暴走は『水ダウ』遠隔操作のしわざだった ネットも納得
大谷翔平が不運な判定で2度見逃し三振 「えん罪退場」で話題の球審は引き揚げる大谷にブチギレ
73歳神田正輝「旅サラダ」生放送で“12歳下俳優”から呼び捨てされ激論
73歳岩城滉一「俺、世界中で一番いい亭主」豪語も「そらもう、全部俺が悪い」
岩城滉一、倉本聰氏と飲みにいった店で客と大もめ「何だこの野郎!」
レペゼン、DJまるの脱退を報告 今年に入り2人目の脱退にへずまりゅうもコメント
和製スティーヴィー・ワンダー木下航志 難病乗り越え2年ぶりのバンドライブ
かしまし娘の正司花江、桂文枝に喝?「88歳って!年齢を言いな!」彦八まつりフィナーレに登場
伊藤蘭、Tシャツにジーンズのカジュアルスタイルでライブ自主練「#今日の自主練は明日の幸せ」
60歳磯野貴理子“最近の恋”語る「そういう人いるの?」聞かれドギマギ
フジ宮司愛海アナ“THE SECOND”司会を終え「余韻に浸る日曜を過ごしています」
松井珠理奈、レアなジーンズ姿披露に「モデルさんみたい!イイオンナ感出まくりっす!」
【鹿島】ホームで神戸から12年ぶり勝利 濃野公人が決勝点「信じてゴール前に入って良かった」