【西野精治×佐藤直人】スタンフォード大学教授 西野精治氏への「良質な睡眠」インタビュー記事を7/3公開
2023年7月12日(水)
エモーショナルリンク合同会社
ビジネス情報発信・Webメディア運営支援事業を展開するエモーショナルリンク合同会社(所在地:東京都中央区、代表:佐藤直人)では、政財界人・大学教授の方々にビジネスのヒントを伺うインタビュー企画「EMOTIONAL LINK」を実施し、その記事を公開しています。
第96回 2023年7月3日、スタンフォード大学医学部教授の西野精治(にしの せいじ)氏へのインタビュー記事「『良質な睡眠』こそが仕事のパフォーマンス向上の軸!睡眠の質を上げる鍵は『最初の90分』」を公開しました。
*インタビュー記事はこちら: https://emotional-link.co.jp/nishino-prof/
◆西野精治(にしの せいじ)
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O2-e5k33Q28】
スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。株式会社ブレインスリープ創業者兼最高研究顧問。
◆佐藤直人(さとう なおと)
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O3-9Eh3iJCd】
エモーショナルリンク合同会社 代表。慶應義塾大学商学部卒業後、第一生命保険株式会社にて全国各拠点 営業オフィス長を歴任。三半期売上達成率にて2018年東日本第1位、2019年全国1位。2021年、エモーショナルリンクを共同設立。
◆インタビュー記事の概要
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O4-G6NXf708】
「良質な睡眠」こそが仕事のパフォーマンス向上の軸!睡眠の質を上げる鍵は「最初の90分」
睡眠不足が、仕事や勉強、スポーツなどあらゆる面でのパフォーマンス低下につながるという話題は、昨今よく耳にする話題の一つです。また、睡眠不足は様々な病気の疾患リスクを高め、寿命を縮める原因にもなると言われています。
しかしながら、現代社会では未だ多くの方が睡眠不足に陥りやすい環境にあると同時に、そもそも睡眠不足によるリスクを未だ深刻に捉えていないという方も少なくありません。
そこで今回は、睡眠不足によるリスクの本質やその解消法について、スタンフォード大学医学部教授の西野精治先生に詳しくお話を伺い、そのインタビュー記事を掲載しました。
睡眠は「質・量」ともに大切だが、「量」の確保が難しいならば「質」を高めることで睡眠作用の大部分をカバーできると、西野先生は仰っています。また、最適な眠り方や睡眠時間は人によって異なるそうで、自分に合った方法を見つけるべきとのご見解もいただいております。
睡眠の大切さは理解しつつも、なかなか睡眠不足から脱却できないビジネスマンの方々には、特にご覧いただきたい内容となっております。
*インタビュー記事はこちら: https://emotional-link.co.jp/nishino-prof/
◆エモーショナルリンク合同会社(英語名:Emotional Link LLC.)
代表者:佐藤直人
公式ウェブサイト: https://emotional-link.co.jp/
【画像:https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O5-8k0I9pc0】
「松本人志飲み会」セクシー女優「ギャル」「すっぴん」ダブル公開で「どっち好き?」投げかける
加藤茶、志村けんさん再現ドラマに言及「7時55分ぐらいまでネタ変えてた」現場の過酷さ明かす
池脇千鶴(40)の現在の様子にネットが唖然、その理由は……
国民的番組でヒット曲“3姉妹”次女がドバイ在住の現在「脳ベルSHOW」で告白 娘も芸能活動
Rソシエダード、プレシーズンマッチ最終戦でFWベッカーの古巣ウニオン・ベルリンと対戦
西城秀樹、石川さゆり…荒木由美子が昭和当時のお宝写真公開「スターばっかり」デビュー47周年
レアル、出る!公式サイトで表明…クラブW杯不参加騒動の発言主アンチェロッティ監督も完全否定
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
【大学選手権】ドラフト候補の中部学院大・森翔太郎2安打「自分の持ち味でもある積極性出せた」
へずまりゅう「以外の選択肢ない」都知事選立候補メンバーに私見「【悲報】東京都民には同情」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
三上悠亜、整形したことを事後報告でネット騒然「素っぴんが美しすぎる」「大半を既にいじっておいて今更」
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
深田えいみ、ビキニ姿で「じゃーん!Jカップ」報告に「成長中」「まジェーっすか」「重そう」
歌手の門倉有希さん 乳がんのため死去、50歳「6月6日に永眠」所属事務所が発表
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
橋本環奈すぎと話題呼んだアイドル中川心、動画披露し「無加工でこれはやっぱり本物」と反響の声
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
浜崎あゆみ、子供の写真公開に疑いの声止まず「よそのお宅の子供?」
「松本人志飲み会」セクシー女優「ギャル」「すっぴん」ダブル公開で「どっち好き?」投げかける
加藤茶、志村けんさん再現ドラマに言及「7時55分ぐらいまでネタ変えてた」現場の過酷さ明かす
池脇千鶴(40)の現在の様子にネットが唖然、その理由は……
国民的番組でヒット曲“3姉妹”次女がドバイ在住の現在「脳ベルSHOW」で告白 娘も芸能活動
Rソシエダード、プレシーズンマッチ最終戦でFWベッカーの古巣ウニオン・ベルリンと対戦
西城秀樹、石川さゆり…荒木由美子が昭和当時のお宝写真公開「スターばっかり」デビュー47周年
レアル、出る!公式サイトで表明…クラブW杯不参加騒動の発言主アンチェロッティ監督も完全否定
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
【大学選手権】ドラフト候補の中部学院大・森翔太郎2安打「自分の持ち味でもある積極性出せた」
へずまりゅう「以外の選択肢ない」都知事選立候補メンバーに私見「【悲報】東京都民には同情」