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自分を変えるにはまず、整理整頓!? 自分のリソースに気づき、自己肯定感が高まるような整理整頓術を提案する一冊『じぶんデトックス こじらせ女子の整理整頓術』2月16日発売


クローゼット、キッチン、デジタル、人間関係……。さまざまな分野での整理整頓方法と、その効果をお伝えします!
人生をこじらせてしまっている人、変わりたいけど変われない……そんなモヤモヤを抱えている人はぜひ、整理整頓で自分自身のデトックスをしてみませんか?

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株式会社みらいパブリッシング(本社:東京都杉並区高円寺 代表取締役:松崎義行)は、新刊【じぶんデトックス こじらせ女子の整理整頓術】著者 小川かほり を2023年2月16日に発売いたします。


詳しくはこちら https://miraipub.jp/books/22145/


あなたが変わりたいとしたら、いまやるべきは整理整頓!

もともと自分迷子の沼から出られなかった著者は、33歳のころに取り組んだ「整理整頓」でガラリと人生が変わったと言います。
部屋がすっきりすると同時に、心の奥に溜まっていた「ダメな自分」の原因が取り除かれ、生きづらさから開放されたのだそうです。
そんな経験をもつ著者自身が自分と向き合い、対話をする中で体感した整理整頓術と、整理整頓がもたらす効果について、本書ではたっぷりお伝えしています。

あなたはどのくらい“じぶんデトックス”が必要でしょうか?
まずは「じぶんデトックス必要度チェックリスト」でチェックしてみましょう。

つづいて「じぶんデトックス実践前の準備シートで」で、どの分野を重点的に整理整頓すべきか確認。クローゼット、靴箱、キッチン、紙類、書類、お金のうごき、パートナーシップ、家族、仕事、携帯、デジタル関連……などなど、どの分野をどのように整理整頓したらよいのかを知り、ひとつずつ実践してみましょう。

読むだけで、心も体もスッキリ!
実践すれば自己肯定感が上がって、人生を大きく好転させることができるでしょう。

目次
プロローグ  ちゃんと頑張ってるのに人生どん底。そんな私にやっと刺さった一つの気づき
chapter 1 知るのは怖いけど気になる……「そもそも私はなぜ、自分迷子の沼にはまっているのだろう?」
chapter 2 「捨てる勇気」と「持つ決断」があなたの未来を決めていく
chapter 3 沼から抜け出すためのおうちデトックス実践法
chapter 4 自分軸を磨き育てるおうちデトックス ~7つのチカラ~
chapter 5 自分との対話を増やせば人生が巡りだす
エピローグ 自分と向き合えたら一生無敵! 心が喜ぶマイライフを楽しもう


発売日:2023年2月16日
体裁:四六判 176ページ ソフトカバー
価格:1,430円(税込)
ISBN:978-4-434-31525-1


【著者について】
小川 かほり(おがわ かほり)
ライフコーチ・自分迷子の沼脱出コーチ TidyLife代表

1983年 岡山県生まれ。
生きづらく、うまくいかない人生から抜け出したいと整理整頓を始める。
モノを通して自分を向き合うなか、気付けばおうちがスッキリと片付いただけでなく、「自分は自分のままでいいんだ」と思考も変化。
その後、コーチングを学び、整理整頓術とコーチングをベースにしたサービスを開始。のべ100名が受講。
「自信をもって行動できるようになった」「パートナーシップが改善した」と喜びの声多数。
国際コーチ連盟(ICF)承認NLPプロフェッショナルコーチ認定プログラム修了。


【会社概要】
会社名:株式会社みらいパブリッシング
代表者:代表取締役 松崎義行
所在地:東京都杉並区高円寺4-26-12 福丸ビル6階
TEL:03-5913-8611
FAX:03-5913-8011
URL:https://miraipub.jp/



配信元企業:株式会社みらいパブリッシング
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