自分を変えるにはまず、整理整頓!? 自分のリソースに気づき、自己肯定感が高まるような整理整頓術を提案する一冊『じぶんデトックス こじらせ女子の整理整頓術』2月16日発売
- 2023年02月16日 10:00:00
- マネー
- Dream News
人生をこじらせてしまっている人、変わりたいけど変われない……そんなモヤモヤを抱えている人はぜひ、整理整頓で自分自身のデトックスをしてみませんか?
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000275450&id=bodyimage1】
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000275450&id=bodyimage2】
株式会社みらいパブリッシング(本社:東京都杉並区高円寺 代表取締役:松崎義行)は、新刊【じぶんデトックス こじらせ女子の整理整頓術】著者 小川かほり を2023年2月16日に発売いたします。
詳しくはこちら https://miraipub.jp/books/22145/
あなたが変わりたいとしたら、いまやるべきは整理整頓!
もともと自分迷子の沼から出られなかった著者は、33歳のころに取り組んだ「整理整頓」でガラリと人生が変わったと言います。
部屋がすっきりすると同時に、心の奥に溜まっていた「ダメな自分」の原因が取り除かれ、生きづらさから開放されたのだそうです。
そんな経験をもつ著者自身が自分と向き合い、対話をする中で体感した整理整頓術と、整理整頓がもたらす効果について、本書ではたっぷりお伝えしています。
あなたはどのくらい“じぶんデトックス”が必要でしょうか?
まずは「じぶんデトックス必要度チェックリスト」でチェックしてみましょう。
つづいて「じぶんデトックス実践前の準備シートで」で、どの分野を重点的に整理整頓すべきか確認。クローゼット、靴箱、キッチン、紙類、書類、お金のうごき、パートナーシップ、家族、仕事、携帯、デジタル関連……などなど、どの分野をどのように整理整頓したらよいのかを知り、ひとつずつ実践してみましょう。
読むだけで、心も体もスッキリ!
実践すれば自己肯定感が上がって、人生を大きく好転させることができるでしょう。
目次
プロローグ ちゃんと頑張ってるのに人生どん底。そんな私にやっと刺さった一つの気づき
chapter 1 知るのは怖いけど気になる……「そもそも私はなぜ、自分迷子の沼にはまっているのだろう?」
chapter 2 「捨てる勇気」と「持つ決断」があなたの未来を決めていく
chapter 3 沼から抜け出すためのおうちデトックス実践法
chapter 4 自分軸を磨き育てるおうちデトックス ~7つのチカラ~
chapter 5 自分との対話を増やせば人生が巡りだす
エピローグ 自分と向き合えたら一生無敵! 心が喜ぶマイライフを楽しもう
発売日:2023年2月16日
体裁:四六判 176ページ ソフトカバー
価格:1,430円(税込)
ISBN:978-4-434-31525-1
【著者について】
小川 かほり(おがわ かほり)
ライフコーチ・自分迷子の沼脱出コーチ TidyLife代表
1983年 岡山県生まれ。
生きづらく、うまくいかない人生から抜け出したいと整理整頓を始める。
モノを通して自分を向き合うなか、気付けばおうちがスッキリと片付いただけでなく、「自分は自分のままでいいんだ」と思考も変化。
その後、コーチングを学び、整理整頓術とコーチングをベースにしたサービスを開始。のべ100名が受講。
「自信をもって行動できるようになった」「パートナーシップが改善した」と喜びの声多数。
国際コーチ連盟(ICF)承認NLPプロフェッショナルコーチ認定プログラム修了。
【会社概要】
会社名:株式会社みらいパブリッシング
代表者:代表取締役 松崎義行
所在地:東京都杉並区高円寺4-26-12 福丸ビル6階
TEL:03-5913-8611
FAX:03-5913-8011
URL:https://miraipub.jp/
配信元企業:株式会社みらいパブリッシング
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ
爆笑問題太田光「ずっと気になっている」若手俳優に共通する言葉の“癖”指摘「シリアスな場面で…」
山本由伸ハプニング乗り越え6勝目「貴重な経験」航空機遅延「切れる予感は…」スパイクひも切れ
全身震えた「容疑者確保」の連絡 CAの夢断たれた23歳の父親
【巨人】新外国人ヘルナンデス、来日初の猛打賞で2打点「常に打てる球を狙って」打率.375
優木まおみ、髪形へのクレームDM全文公開「ロングヘアの自由もない世の中なんて」即ブロック!
名倉潤、ホリケン考案のネプチューンのネタは「誰もできない」説明受けた徳光和夫は笑い止まらず
名倉潤「断りました」渡辺満里奈との夫婦オファーを受けなかった“仕事”を告白
徳光和夫、ビッグカップル結婚式司会中に「競馬をやっていた」と暴露される
【阪神】森下翔太「レア弾」球団初の初回「表」先頭打者弾1-0勝利 指令無視?に“お叱り”も
杏「どうしても優しくできない」父・渡辺謙と似ている部分に「気持ちわるっ」…受け継いだ部分も
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
浜崎あゆみ、子供の写真公開に疑いの声止まず「よそのお宅の子供?」
大谷翔平被弾投手が悪態ついて退場処分!次打者フリーマンと対戦中に判定巡り塁審と口論
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
YouTuberジュキヤの動画企画が大炎上「普通に痴漢」「気持ち悪すぎ」
千原せいじのシエラレオネ巡る発言 NPO代表理事が公式謝罪忠告「最悪、国家間の問題に発展」
大谷翔平10試合ぶり14号 シティフィールド初アーチ、26球場目は自らの日本人記録更新
大谷に被弾→次打者判定で審判と口論→退場→「チーム、自分も最悪」→戦力外
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
大原櫻子、ガーシー暴露後初のSNS投稿に賛否の声「イメージ最悪になった」
爆笑問題太田光「ずっと気になっている」若手俳優に共通する言葉の“癖”指摘「シリアスな場面で…」
【阪神】今季初先発ミエセス3打数無安打 初回2死の守備では後逸「僕は言い訳できない」反省
【阪神】佐藤輝明5試合連続安打&4度のゴロ処理無難にこなす「いい守備ができたので良かった」
【阪神】梅野隆太郎、才木浩人の完封好リード「浩人の気持ちを受け取って、ひとつになった感じ」
山本由伸ハプニング乗り越え6勝目「貴重な経験」航空機遅延「切れる予感は…」スパイクひも切れ
「三井住友カード × すき家」vs「三菱UFJカード × 松屋」どちらがお得か決着をつけます
全身震えた「容疑者確保」の連絡 CAの夢断たれた23歳の父親
名倉潤「断りました」渡辺満里奈との夫婦オファーを受けなかった“仕事”を告白
【欧州CL】Vベリンガム「人生で最高の夜。これ以上の夢はない」古巣相手にゴールをアシスト
東京ディズニーリゾートで停電 複数のアトラクション自動停止