『脱ムダ、損、残念！ 今度こそ、やめる技術―――ダメな自分をやめるコツ４３』著者美崎栄一郎を、キンドル電子書籍にて配信開始。「ついついやっちゃう」悪い習慣を断ち切れば、あなたの人生はこんなに楽になる

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株式会社あさ出版（東京都豊島区池袋/代表取締役：佐藤和夫 http://www.asa21.com ）は、２０２０年１月１０日に『脱ムダ、損、残念！　今度こそ、やめる技術―――ダメな自分をやめるコツ４３』著者美崎栄一郎を、キンドル電子書籍ストアにて配信開始いたしました。

■『脱ムダ、損、残念！　今度こそ、やめる技術―――ダメな自分をやめるコツ４３』著者美崎栄一郎
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脱ムダ、損、残念！
考え方の４つの視点から、「今度こそやめる技術」を紹介。

間食、悪口、先延ばし、忘れ物、いい人のふり、他人優先、自分へのダメ出し・・・
「ついついやっちゃう」悪い習慣を、仕事、生活、コミュニケーション、
「人生の損」を生み出す習慣を断ち切れば、あなたの人生はこんなに楽になる！

「これで私はやめられました」の声続々
ダメな自分をやめるコツ４３

ずっとやめたいと思っているけれど、なかなかやめられない習慣。
この本では、そうした手ごわい習慣の数々を今度こそやめる方法を紹介しています。
とはいえ、習慣というものは長い時間をかけて、あなたの中に染みついています。
変えたつもりでも、すぐまたもとに戻ってしまうことは少なくありません。
・いつも時間ギリギリ
・片付けられない
・スマホばかりいじってしまう
・つい人と比べる
・何でも先送り
・人のことを悪く言う

明らかにやめた方がいいのに、
こうしたことを変えられないのはなぜでしょうか。

１つは、正しいやめ方を知らないから。
そしてもう１つは、今の方が楽だから。

そうです。
今のままではよくないことがわかっていて、
しかも実際にマイナスを感じながら、それでも変われないのは、
やめることをものすごく大変なことに感じてしまい、
無意識のうちに拒否反応が起きているからです。
それだけ楽をすることへの欲求は強いのです。
しかし、これは見方を変えれば、次のようにも言えるわけです。

「今より楽になるのなら、人は変われる」

この本は、ダメな習慣をやめる技術を、それに取り組むことによって
「今よりも楽ができる」という視点から選んで紹介しています。

仕事、生活、人間関係、そして考え方
さまざまな損を生み出す習慣を断ち切れば、
人生はもっと楽に、そして楽しくなります。
方の力を抜いて、始めていきましょう。

■著者　美崎　栄一郎
ビジネス書著者、講演家、商品開発コンサルタント。
1971年横浜生まれ大阪育ち。大阪府立大学大学院工学研究科を卒業後、
花王（株）でサラリーマンとして働くかたわら、「築地朝食会」「社長大学」など、
社外の社会人向けに勉強会や交流会を主催。独立後は全国で講演活動を行っている。
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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■ □ ■ □ ■ □ あさ出版　ニュース □ ■ □ ■ □
1/14　【アクセスランキング　１位！】
【「お金を稼げない人」にある残念な考えの共通点
副業・独立時代の知っておきたい仕事のコツ】
東洋経済オンラインさまで、アクセスランキング１位となりました。
https://toyokeizai.net/articles/-/323659

1/14　【空気を読みすぎて疲れてしまう貴女へ
2020年はじぶんをうまく伝える力を磨こう】
『うまくやる　コミュニケ―ションが変わる25のレッスン』
著者 熊野森人先生記事掲載です。
ウートピさま　https://wotopi.jp/archives/95943

1/13　【２０２０年最初の更新です！】
『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』特設サイト、年明け最初の更新です。
http://special.asa21.com/special/eat/
ＥＡＴ（上咽頭擦過療法、Ｂスポット療法）を行う医療機関さまのリスト、累計２３１になりました。
なかむら耳鼻咽喉科さま（東京都葛飾区）、辻堂たいへいだい耳鼻咽喉科さま（神奈川県藤沢市）が新たに掲載。

1/12　【育児アドバイザーに聞く、みんなの子育て相談室（11）
子どもが傷つく"間接的な言葉"に注意する】
つるの剛士　さん推薦！　『賢い子を育てる夫婦の会話』著者　天野ひかりさん記事掲載です。
マイナビニュース　さま https://news.mynavi.jp/article/kosodateqanda-11/



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