指導歴40年以上の管理栄養士・後藤恭子氏が初の電子書籍を発売【あなたにとって本当に必要なダイエットとは?】
- 2015年07月21日 11:00:00
- マネー
- Dream News
■ ダイエットの本当の意味を理解することが健康への近道
本書は、約40年間で5000人以上の健康指導を行い、株式会社タニタの社員食堂で初代管理栄養士を勤めた後藤恭子氏による初の電子書籍です。自分自身の食生活を見直し、ダイエットの本質を理解出来る内容になっております。
近年では「糖質オフ」「食べない」「○○○だけ」など様々なダイエット法がうまれては消えていますが、痩せることだけが目的になってしまい、体調を崩してしまう方が多いのが現状です。では、本当に必要なことは何なのかを後藤氏の経験に基づき、全4章で解説しています。
第4章では「どうしても仕事中のおやつがやめられない」「便秘で困っている」「部分痩せは食生活改善で可能?」など19の健康に関する素朴な疑問に後藤氏がお答えしています。
夏に向けてダイエットしよう!と思っている方におすすめの一冊となっております。
■ もくじ
はじめに 40年間考え続けた、ダイエットの意味
第1章 食習慣を意識すると、カラダが変わる
第2章 あなたの数字、知っていますか?
BMIとは/標準体重とは/基礎代謝量とは/生活活動とは/1日の必要エネルギー量とは
第3章 今こそ知りたい9つの食事作法
料理は人と人とをつなぐもの/1日3食のカロリー配分を意識する/快適な食事量を知る/食事日記をつける/先人たちの食べ方に学ぶ/おやつとは絶妙な距離をおく/よく噛むための工夫/会話は楽しくなるスパイス/「できること」だから「続けられる」
第4章 教えて後藤さん! ~みんなが気になる19のこと~
おわりに
あの出版では、ボーンデジタルの企画・制作・配信だけでなく、企業プロモーション向けの電子書籍の企画・制作も行っております。詳しくは、以下よりお問い合わせ下さい。
http://thepublishers.jp/special/service/index.html
▼著者紹介
後藤恭子(ごとうきょうこ)
管理栄養士・ヘルスケアオンライン株式会社取締役
株式会社タニタにおいて、社員食堂を立ち上げた初代管理栄養士。指導歴約40年、指導者数は5000人を越えている。70歳代になった現在も健康そのもので医師知らず。「その人に合った健康的な生活習慣を伝える事」がミッションで、ダイエットを越えた「食べ方」やそれを支える「考え方」をたくさんの経験を踏まえて実行しやすい形で伝えている。
■ダウンロードサイト
http://www.amazon.co.jp/dp/B011NOHPFE/
■ヘルスケアオンライン株式会社について
「本質的な情報で、たくさんの人に健康と幸せを伝える」
講演・研修・経営コンサルティングによって、健康で幸せな企業や人を増やす活動をしています。
○ サイト:http://www.healthcareonline.co.jp/
■「あの出版」について
あの出版は電子書籍(ボーンデジタル)を企画、制作しております。
電子書籍だけでなく「読む」を通じて様々な形のデジタルコンテンツをご提供致します。
○ サイト: http://thepublishers.jp/
○ 配信先: iBookstore、Amazon Kindle、kobo、GooglePlay、BCCKS、BookBeyond他
○ 配信コンテンツ数:約70タイトル配信中
※その他、電子書籍の制作代行、Facebookページやブログ、物販を企画・運営しております。
エーピーコミュニケーションズは 1995 年の創業以来、長年に亘りネットワークインフラ及び、サーバ構築、保守運用サービスの提供を行っております。
また、上記分野における応用ニーズに対しても、迅速に対応出来るようフラットな組織と各分野のエキスパートを擁しており、今までの蓄積した技術と経験を生かし多面的なビジネスを展開しております。
会社名 : 株式会社エーピーコミュニケーションズ
代表者 : 代表取締役社長 内田 武志
所在地 : 東京都千代田区鍛冶町2-5-5 神田駅前SKビル
設立 : 平成7年11月 事業内容:キャリア系大規模ネットワーク・大手企業基幹系ネットワークの構築・運用・保守、元請事業(アプリ開発含)、ITソリューション事業
URL : http://www.ap-com.co.jp/
【本件に関する問い合わせ先】
■ 株式会社エーピーコミュニケーションズ 広報担当:佐久間・鶴田
TEL:03-5297-8011 FAX:03-5297-8253
Eメール:pr@ap-com.co.jp
【商標名称等に関する表示】
*記載されている会社名及び商品名/サービス名は、各社の商標または登録商標です。
杏、自身のドキュメンタリーを見た父渡辺謙が「気持ち悪っ!」と発言 その理由は
前澤友作氏、追突原因はアクシデントによるブレーキ損傷「軽傷でホテルで安静」相手も軽傷で帰宅
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
齊藤なぎさ、SNS上の誹謗中傷に訴え「生きていることが苦しく、息をすることまでもが」
極楽とんぼ山本圭壱、悩まされた「耳鳴り」の原因判明 相方加藤浩次も驚き
レースで追突事故の前澤友作氏 5月にレースチーム設立、11月にレーサー挑戦意向示していた
【阪神】才木浩人ノーノー逃す 母久子さんドキドキ「心臓に悪い」、父昭義さん「またの機会に」
【6月10日生まれの著名人】喜納昌吉、大神いずみ、いとうあさこ、登坂淳一、松たか子、寺田心ら
宮沢りえ、夫森田剛の存在「すごく心強い」娘と3人で暮らし「幸せですよ」と生活語る
【ルヴァン杯】広島、初優勝した22年以来のベスト8進出 3ゴールでFC東京圧倒
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
深田えいみ、ビキニ姿で「じゃーん!Jカップ」報告に「成長中」「まジェーっすか」「重そう」
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
歌手の門倉有希さん 乳がんのため死去、50歳「6月6日に永眠」所属事務所が発表
三上悠亜、整形したことを事後報告でネット騒然「素っぴんが美しすぎる」「大半を既にいじっておいて今更」
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
橋本環奈すぎと話題呼んだアイドル中川心、動画披露し「無加工でこれはやっぱり本物」と反響の声
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
元「うたのお兄さん」横山だいすけ「NHK出入り禁止になる」 濱家の直球質問にオロオロ
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
浜崎あゆみ、子供の写真公開に疑いの声止まず「よそのお宅の子供?」
杏、自身のドキュメンタリーを見た父渡辺謙が「気持ち悪っ!」と発言 その理由は
前澤友作氏、追突原因はアクシデントによるブレーキ損傷「軽傷でホテルで安静」相手も軽傷で帰宅
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
齊藤なぎさ、SNS上の誹謗中傷に訴え「生きていることが苦しく、息をすることまでもが」
極楽とんぼ山本圭壱、悩まされた「耳鳴り」の原因判明 相方加藤浩次も驚き
レースで追突事故の前澤友作氏 5月にレースチーム設立、11月にレーサー挑戦意向示していた
【阪神】才木浩人ノーノー逃す 母久子さんドキドキ「心臓に悪い」、父昭義さん「またの機会に」
【6月10日生まれの著名人】喜納昌吉、大神いずみ、いとうあさこ、登坂淳一、松たか子、寺田心ら
宮沢りえ、夫森田剛の存在「すごく心強い」娘と3人で暮らし「幸せですよ」と生活語る
【ルヴァン杯】広島、初優勝した22年以来のベスト8進出 3ゴールでFC東京圧倒