こんな時期だからこそ”食薬習慣”の考え方で、身体の中から予防対策を始めてみてはいかがでしょうか。
著者は薬剤師、漢方カウンセラー、国際中医師など様々な肩書きを持つ大久保愛氏。東洋医学や栄養学、腸活の考え方をもとに、季節の変化や体調に合わせた「食薬プログラム」を分かりやすく紹介しています。
日々の食薬習慣を実践し、ストレスに負けない強い心と健康な身体を目指せる1冊です。
(画像はプレスリリースより)
【参考】
※株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンのプレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000361.000018193.html
※『1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣』
https://www.audible.co.jp/pd/B085VLPLVL