階段で行う簡単なヨガで日々の疲れを癒やしましょう

京橋エドグランで階段ヨガを体験

日本土地建物株式会社が運営する京橋エドグランは、参加費無料のヨガイベント「乱れた心の整え方～簡単にできる階段ヨガ＆瞑想入門～」を開催します。

自由な服装で気軽に参加が可能です

日本ヨーガ瞑想協会の会長、綿本彰氏の指導のもと、階段においてヨガを体験することができます。ヨガマットなどの道具も要らず、自由な服装で参加してください。なお、スペースの都合上満員となることもあります。

開催概要

ヨガイベントは、2018年4月27日（金）の夜と、28日（土）の昼に開催される予定。仕事で疲れた身体を癒やし、ヨガの効果により、腰や肩、脚を中心にほぐしていきます。同時に行う瞑想により心身をリフレッシュして、週明けからの生活に備えましょう。


（画像はプレスリリースより）

【参考】
※イベント情報サイト
http://www.edogrand.tokyo/event/1698