「禅」と聞くとお寺や仏教、仏学を連想されるかもしれませんが、実はそれほど堅苦しいものではありません。 禅のマインドや世界観に魅了される人が増えるにつれ、日本国内でも禅の思想を日常生活に取り入れようとする方も増えています。 ただ「どう取り入れるべきなんだろう?」と禅の考え方を暮らしに取り入れるのに躊躇している方も多いのではないでしょうか。 今回は、禅の教えをもとにライフスタイルをより豊かにする方法をご紹介します。

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