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受講者の98%がサイズダウン。ダイエットのスペシャリストに学ぶ「お腹やせ」



「植森式ドローイン」で、お腹まわりのサイズダウンを目指そう!
2020年5月31日(日)、NHK文化センター横浜ランドマーク教室において、健康運動指導士・植森美緒による『即効!大人のお腹やせ』が開催される。

同講座では、お腹まわりをきゅっと引き締める「植森式ドローイン」をレクチャー。美しい姿勢を目指している人や、腰痛・ひざ痛・肩こりが気になる人にもオススメだ。

開催時間は13:30から15:00まで。受講料はNHKカルチャー会員が3,663円(税込み)、一般が4,356円(税込み)。持ち物は動きやすい服装と内履き(素足でもOK)の2点。女性限定。

申し込みはNHKカルチャーのウェブサイトにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター横浜ランドマーク教室(電話番号:045-224-1110)まで。

ウエスト58cmを20年以上キープする植森美緒
植森美緒は1965年生まれ。健康運動指導士として活躍し、「植森式ドローイン」をはじめとしたリバウンドしないダイエットを提唱している。

『美へそダイエット』『1日1分で腹が凹む』『下半身だけ即やせる』『世界一簡単な「くびれ」の作り方』など著書多数。スポーツクラブやカルチャースクール、専門学校などでも活動している。

(画像は植森美緒オフィシャルウェブサイトより)


【参考】
※NHKカルチャー
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1153466.html

※植森美緒オフィシャルウェブサイト
https://www.mio-u.net/


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