「あ~時間がないっ」 目まぐるしく午前を過ごし、そのままランチへ突入。ササっと食べ終え、午後も仕事や家事やら子供の世話、予定も山積…、夜も同じで結局ゆっくり食べる時間がない。 そんな生活が続くと、ストレスをオフする余裕もありません。疲れもたまってきませんか? そんな人はたった「10秒」食べ物を見ましょう。ただそれだけで貴方の心はスッと軽くなるはずです。

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情報提供元:たべぷろ
記事名:「食べる前の「10秒」習慣!忙しい人のための小倉朋子式「食」の整え方