疲れた目を癒す裏ワザ！ 目の疲労をスッキリ解消する「闇風呂」とは？

スマホやパソコンで目を酷使しがちな毎日。ドライアイや花粉症によって、もう目はボロボロです。

そんな疲れた目を、何も使わずに簡単に癒す方法が注目を集めています。

その方法とは「闇風呂」！

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「お風呂場の電気を消して暗いままで湯船に浸かると、目への負担がない状態で身体が温まるので、すごい疲れが取れるよ」
という話を聞いて試してみたが、なにこれしゅごい……湯船の中で脱力しちゃう……目の奥のコリがほぐれてくのがわかるよぉ……

—くまねこ (@kuma_neko_) March 15, 2016

闇風呂と聞くと、キケンそうなイメージが浮かびますが、要は電気を消した状態でお風呂に入るだけ。すると目の疲れが解消されるというのです。

実際、多くの方がすでに実践されているようです。

@kuma_neko_ ツイナビから来ました。

数年前から電気落として入ってます。

この状態で防水スピーカーで好きなアルバム流して、お風呂用のヘッドレストに頭を預けて、湯船に浸かってる間は熱めのお湯で絞った簡易蒸しタオルを顔にのせるのがセットです！！

— もりるれろ@烏賊を統べる者 (@xxxShin) 2016年3月19日

@kuma_neko_@ug_fuk

うちもやってます。脱衣所の電気がいい感じになって、ちょっとした温泉気分になります♫

— hana (@hanamidaifuku) 2016年3月16日

@kuma_neko_ こんばんは。あー、それ気持ちいいんですが、何度か湯船の中で眠りこんでゾッとしたことがある身としては、電気を消すときにはキャンドルをオススメします。炎がゆらゆらして気持ちいいですよ。

— あゆみ (@ayumitx) 2016年3月17日

とっても気持ち良さそうなので、今晩にでもやってみたくなります。

しかし闇風呂には注意点も。それは「お風呂場が真っ暗になるので滑らないように気を付けること」「入浴中にうっかり寝ないようにすること」の２点。コメントをした方の中にも、あまりの気持ちよさにウトウトしてしまったという内容が見受けられました。

目の疲れにお悩みの方は、注意点をよくふまえた上で試してみてはいかがでしょうか。