運動において、上手い人の動きを真似するのは上達への近道であると考えられています。ですが、単純に動きを真似するだけでは、かえって身体に負担をかけてしまいかねません。それは、人によって筋肉の付き方が異なっているからです。では、動作を上達させるためにはどうすれば良いのか? 今日はそのアドバイスとして「ふくらはぎ」の使い方をご紹介します。YouTubeにて武道を用いた運動法を解説する「理論スポーツ」の管理人・高橋氏が、自身の経験を交えたふくらはぎの重要性をレクチャーします。
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
秒刊SUNDAY
深田えいみ、ビキニ姿で「じゃーん!Jカップ」報告に「成長中」「まジェーっすか」「重そう」
日刊スポーツ_芸能
歌手の門倉有希さん 乳がんのため死去、50歳「6月6日に永眠」所属事務所が発表
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白